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Cada vez que hablamos de dietas rapidas nos vienen a la mente la dieta de la piña y la dieta de la alcachofa entre otras. Se tiende a creer que este tipo de dietas tienen muchas deficiencias y la verdad es que se deberia hacer un análisis detallado de la dieta antes de decir cosas a la ligera, porque hay en ciertos casos en los que estas dietas si que pueden ser utiles.
La dieta de la piña se basa en la pirámide de los alimentos, excepto que suprime los granos de hidratos de carbono y por lo tanto, a medida que buscan resultados en un corto período de tiempo, cereales, pastas y arroces quedan suprimidos de la dieta.
Sin embargo, la dieta incluye la fruta consumida (piña), verduras, carne, pescado, huevos, leche, etc. Como ves es una dieta bastante completa, aunque bastante dura. Antes de realizar la dieta es conveniente que se vaya al medico y nos hagamos análisis.
Si se hace bien, no se deberia continuar con la dieta de la piña durante un periodo muy prolongado de tiempo, no mas de una semana. En la dieta de la piña se puede comer pescado y carne y no tiene porque resultar en una alimenación peor. Ahora, estas dietas de choque vienen precedidad de una ansiedad del que la realiza, por ellos se tiene a saltarse la dieta comindo menos o incluso no comiendo. Las dietas de choque no deben ser consideradas como una opción duradera para la perdida de peso.
La mayoría de las personas que dicen que la dieta de la piña es un regimen de adelgazamiento malo es porque programas son no lo han probado o lo han hecho mal. La dieta por lo general funciona mal porque existe la creencia de que si se salta una comida va a perder peso más rápido se va a perder peso mas rapido.
Lo que yo aconsejo a la gente que quiere hacer la dieta de la piña y tiene miedo a incurrir en situaciones peligrosas para su salud es hacer un análisis antes de comenzar la dieta, sigala la letra y consulte a su médico antes de comenzar.
30 marzo, 2012 por Juan Dieta
