Las hemorroides son un problema de salud creciente en la población, y el número de personas que lo sufren crece cada año, debido a la mala alimentación que se está llevando. La dieta mediterránea lejos de ser una costumbre, se ha convertido en una moda, que no siempre se lleva a cabo. La comida basura, la bollería industrial, y los problemas de sedentarismo, han creado una tendencia creciente de problemas de salud que no encuentran fácil solución, si no se previenen. Según la página a [...]
Artículos con el conpecto de: Dietas
No sufras en silencio, tiene solución
23 abril, 2012El romero, especia mediterranea
2 abril, 2012Entre las mejores opciones del jardín culinario se encuentra el romero. Muy utilizada en la cocina mediterranea es una hierba rica en fito-nutrientes, antioxidantes y ácidos esenciales. Pertenece a la familia de los arbustos perennes y aparte de en el Mediterráneo se cultiva también en Asia Menor. Para su florecimiento necesita suelos alcalinos, a los que les de el sol y estén protegidos contra el viento crece entre 1,5 y 3 metros. Estrechas hojas olorosas de 2, 5 cm bicolor (verde oscuro p [...]
Aclaraciones sobre la dieta de la piña.
30 marzo, 2012Cada vez que hablamos de dietas rapidas nos vienen a la mente la dieta de la piña y la dieta de la alcachofa entre otras. Se tiende a creer que este tipo de dietas tienen muchas deficiencias y la verdad es que se deberia hacer un análisis detallado de la dieta antes de decir cosas a la ligera, porque hay en ciertos casos en los que estas dietas si que pueden ser utiles. La dieta de la piña se basa en la pirámide de los alimentos, excepto que suprime los granos de hidratos de carbono y por lo [...]
Para unas fiestas saludables, Fisterra recomienda una dieta equilibrada
21 diciembre, 2011El portal de salud Fisterra, para profesionales de atención primaria, recomienda una dieta equilibrada ante la avalancha de comidas navideñas que se presentan en las próximas semanas. Una dieta puede considerarse médicamente saludable si aporta las vitaminas y minerales en cantidades no inferiores a 2/3 de los aportes dietéticos recomendados (RDA). Los alimentos ricos en calcio, como pescados, mariscos y crustáceos, son especialmente importantes para mantenernos dentro de nuestro peso idea [...]
Dukan – 4 Populares Programas de Dieta
9 diciembre, 2011Si usted está buscando programas de dietas gratis en el que se basará su programa para perder peso, lo mejor es buscar en línea. Casi todos los tipos de programas de la dietas gratis se encuentran en el internet. Los programas de dietas son diferentes el uno del otro en términos de estilo o enfoque que se necesita para bajar de peso, las fases del programa y los tipos de alimentos incluidos en la dieta. Estos son algunos ejemplos de los tipos de planes de dietas en la que puede basar su prog [...]
Como seleccionar las grasas para una dieta saludable.
10 noviembre, 2011Todos los seres humanos necesitamos cierta cantidad de grasas como parte de una dieta saludable, Las grasas deben de proveer cerca del 20 a 35 por ciento de las calorías diarias. Aún cuando algunas grasas benefician al corazón, estas siguen siendo altas en calorías. Hay que limitar las porciones de todas las grasas que ingerimos a lo largo del día. Conocer cuales son los tipos de grasas y poder elegir las grasas beneficiosas para el corazón es la mejor alternativa. Las grasas que de [...]
Programas de Dieta – ¿Cual Elegir?
8 noviembre, 2011Actualmente muchos programas de dieta se encuentran en el mercado hoy en día, y es fácil llegar a estar confundido, perdido y desconcertado. Sus amigos o familiares pueden sugerir ciertas dietas o regímenes, pero tenga en cuenta que cualquier programa no sirve para su cuerpo. Pero entonces, ¿cuál debo elegir? En este mundo donde estamos obsesionados con nuestro peso y nuestra apariencia, se nos recuerda constantemente en los medios de comunicación, en la prensa y la televisión, de hecho, [...]
