Como ocurre con cualquier actividad física, es bien sabido que también existe una relación directa entre una sexualidad plena y satisfactoria y el bienestar psicológico. Por tanto podemos decir claramente que una vida sexual buena, redunda en una salud física mejor.
Para realizarse sexualmente es imprescindible la existencia de una buena sintonía con la pareja, es evidente que empezar por compartir con cercanía y complicidad los problemas y afrontarlos con la colaboración y sinceridad del otro ayuda a solucionar todas aquellas cuestiones que nos pueden preocupar y por tanto atenazar emocionalmente.
Todos estos acontecimientos negativos que nos suceden a diario son la causa principal del estrés que deriva en una cada vez mayor falta de actividad sexual. Si la pareja es abierta y aborda los problemas de forma conjunta, consigue repartir el peso de la cuestión, evitando que este caiga sobre los hombros de un solo miembro. Esto ayuda a disponer de un estado psicológico más bueno y proclive a la actividad sexual, evitando distracciones y acercando a la pareja ayudando a que podamos expresar nuestra sexualidad con total libertad en la intimidad de la alcoba.
El sexo es algo que debería practicarse a menudo, sin prefijar fechas ni días específicos para que ocurra, si realmente se pretende experimentar todos sus beneficios, debe convertirse en una expresión de amor casual y sincera. En este sentido la incorporación de juguetes y complementos eróticos puede convertirse en una fórmula efectiva para salir de la rutina y dotar de nuevos estímulos a la relación.
Una visita a un sex shop puede convertirse en un estímulo para la pareja, animando a probar nuevas experiencias y convirtiéndose en una manera de renovar nuestro interés en el sexo conyugal. Los vibradores así como las bolas chinas pueden convertirse en muy buena compañía para los juegos en la intimidad.
La práctica de manera regular de relaciones sexuales genera reacciones físicas claramente demostradas que nos ayudan a ser más felices, a estar más relajados y a sentirse mejor con uno mismo. El orgasmo libera una serie de sustancias conocidas como hormonas, una de las principales es la oxitocina conocida como la hormona de la ternura por sus efectos en pos del bienestar y la felicidad, con efectos muy positivos sobre nuestra salud.
Como ejercicio físico que es, no importa si se practica con vigor o de forma más lenta y pausada, el sexo sirve para quemar calorías y acelera el ritmo cardiaco. Esto no significa que pueda considerarse un sustituto del ejercicio físico, pero si que es una actividad adicional muy conveniente, hasta el punto de reducir la presión arterial, según indican algunos estudios efectuados en ese sentido.
Una relación sexual saludable nos acerca a la pareja y nos hace sentir más realizados, incluso se ha llegado a especular con la posibilidad de que nos ayude a vivir más tiempo a pesar de que hasta ahora no ha podido demostrarse científicamente.
8 noviembre, 2009 por sexshop
